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Ecrit par: aras
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Vous appréciez les plats cuisinés, les sandwichs ou les pizzas mais vous pensez qu'il est temps de vous mettre à manger de façon équilibrée ? Ce n'est pas toujours simple surtout lorsque l'on ne dispose pas d'un temps suffisant pour sa pause déjeuner ou pour remplir son frigo et concocter un vrai repas. On ne vous a jamais suggéré la livraison de sushis à Marseille 13011 ? Ce n'est pas par hasard que la cuisine japonaise est considérée comme très saine.
Le wasabi est actif dans la prévention des caries et est bourré de vitamine C, la sauce soja fournit des protéines et du fer. Les poissons gras comme le thon ou le saumon sont d'excellents fournisseurs d'Oméga 3, ce sont des acides gras qui réduisent le risque de pathologie cardiovasculaire et de cancer. Le riz est composé de minéraux, le phosphore, l’amidon et la vitamine B1 et aucune trace de gluten ! Enfin il y a le gingembre et le vinaigre de riz qui jouent un rôle bénéfique pour la digestion et l’appétit et qui disposent de propriétés antiseptiques avérées.
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A propos de l'auteur
eliane vallot
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