Auto-hypnose et auto-suggestion : Comment s'éveiller à une heure choisie
Ecrit par: Louiscyr
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Supposons que vous vouliez vous réveiller au bout de vingt minutes.
Installez-vous pour dormir et concentrez toute votre attention sur les
suggestions mentales suivantes à répéter jusqu'à ce que vous vous
endormiez:
J'ai sommeil... je m'endors profondément... mais je m'éveillerai au bout de vingt minutes... je m'endors d'un sommeil profond.
Avec un peu de pratique, vous arriverez infailliblement, non seulement
à vous endormir, mais encore à vous éveiller exactement à l'heure
fixée.
Lorsque vous vous serez entrainé à vous introduire dans le sommeil
hypnotique, vous pourrez alors profiter de l'incomparable efficacité
des auto-suggestions faites dans l'attente de ce sommeil spécial.
Pour cela, il faudra tout simplement, lorsque l'hypnose est sur le
point de se produire, concentrer toute votre attention sur les
suggestions que vous voudrez imposer à votre esprit et vous abandonner
ensuite au sommeil. Quelles que soient la profondeur et la durée de cet
état, vous constaterez toujours au réveil un commencement d'action de
ces suggestions.
A propos de l'auteur
L'auteur se passionne entre autre à dénicher le meilleur rachat de credit
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