La mutuelle CCMO organise sa journée essentielle en Picardie "Pour votre santé, bougez"
Ecrit par: presstance
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Cette journée est gratuite et ouverte à tous, aux
non pratiquants, pratiquants occasionnels ou réguliers d’activité sportive. Elle est organisée en partenariat avec la
« Fédération Française d’Athlétisme » et la fédération française
« EPMM[1],
Sport pour tous ».
Journée Essentielle
gratuite et sans inscription
Ouverte au public de 10h00
à 17h30
Tests de forme par des éducateurs sportifs spécialisés
Beauvais, place Jeanne Hachette
mercredi 4
mai
Compiègne, rue Napoléon
mercredi 11
mai
Creil,
place du 8 mai 1945
mercredi 18
mai
Soissons, place Ferdinand
Marquigny
mardi 24 mai
Amiens, place René Goblet
mercredi 8
juin
Au programme
Des espaces spécialement
aménagés permettent aux visiteurs de venir évaluer leur niveau de forme, de
condition physique et d’obtenir des recommandations adaptées aux besoins et
envies de chacun.
Au programme : tests de forme et d’évaluation de
condition physique (équilibre, souplesse, endurance) réalisés par des
éducateurs sportifs spécialisés, quiz pour apprécier les connaissances de chacun
en matière de sport et santé, remise d’un podomètre,
conseils personnalisés, documentation,...
Une exposition sur la diététique sera également
proposée aux visiteurs.
30 minutes d’activité physique modérée … ou 10 000 pas par
jour suffisent
Quel que soit l’âge, l’activité physique et
sportive est bénéfique pour la santé : elle allonge la durée et la qualité
de vie. Mais le manque de temps, les occupations quotidiennes, la fatigue après
le travail et la perte de motivation ne permettent pas toujours de consacrer du
temps à une discipline sportive.
Sans faire nécessairement du sport, il suffit de
« bouger au quotidien » par la pratique de la marche, de la danse, du
jardinage, du ménage, du bricolage,… 30 minutes d’activité physique ou
10 000 pas par jour suffisent à procurer un effet positif sur le bien-être
et la santé.
Christian Germain,
Directeur général de CCMO Mutuelle commente :
« CCMO Mutuelle, véritable
acteur de santé, place l’Homme au cœur de ses préoccupations : il nous
appartient donc de participer à toutes les initiatives qui visent à présenter à
nos concitoyens les bienfaits d’une activité physique et sportive régulière.
C’est
par la prévention et l’éducation pour la santé, j’en suis convaincu, que nous
avons la capacité, ensemble, de contribuer à retarder, voire éviter, l’entrée
dans les maladies les plus graves. C’est le sens de notre engagement avec ces
Journées Essentielles « Pour votre santé, bougez ! ».
A propos de l'auteur
Presstance - Agence spécialisée dans les relations presse et les relations publiques
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