Est-ce que boire du thé vert peut aider à faire maigrir
Ecrit par: Roxanne
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Le thé vert est la 2e boisson que la population mondiale consomme le plus.
Depuis
plusieurs décennies, on lui attribue de nombreux bienfaits pour le
corps et pour l'esprit, car cette boisson est riche en antioxydants.
Certains
vont même à dire que le thé facilite la perte de poids. Avez-vous enfin
trouvez une boisson qui vous aidera à faire fondre cette graisse
et perdre tous vos kilos superflus?
Il
est certain que ce n'est pas juste le fait de boire du thé qui vous
fera perdre 25 kilos en 3 mois, mais il est important de nuancer, car
en fait, le thé n'apporte aucune calorie, à
moins qu'on lui ajoute du sucre ou de la crème.
Alors,
lorsque vous ressentez une gourmandise, ou que vous voulez remplacer
une boisson riche en calories et en sucre (boisson gazeuse,boisson
fruité, lait frappé, cafés lattés, etc..., il serait véridique de dire
que le thé vert fait maigrir.
Cela signifie qu'au lieu de boire un «pepsi» régulier de 351 ml
contenant 140 calories, vous prenez un thé qui ne contient aucune
calorie. Si vous avez tendance à boire 3 boissons gazeuses par jour, et
que vous remplacez ces boissons gazeuses par du thé, vous épargnerez
420 calories, ce qui est l'équivalent de 4 à 5 tranches de pain.
Le
thé n'aide pas seulement à perdre du poids dans une certaine mesure, il
apporte aussi plusieurs autres bienfaits pour la santé comme:
- Diminution du processus de vieillissement
- Diminution des risques de cancer
Par contre, il ne faut pas oublier que le thé est un stimulant, étant donné sa contenance
en caféine, c'est pourquoi il est important de limiter sa consommation à 2 ou 3 tasses
par jour.
A propos de l'auteur
Vous pouvez en apprendre plus sur les bienfaits du thé vert sur la santé ainsi que sur son action bénéfique sur la perte de poids en visitant mon blog.
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