L’ail pour perdre le ventre
Ecrit par: maldinii
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Étonnamment, l'ail a aussi la possibilité de permettre aux gens de contrôler leur poids. En plus d'être antiseptique, antibactérien et bon pour beaucoup de choses, l'une de ses composantes peut aussi aider à éviter de gagner du poids, ce qui lu fait un aliment idéal pour inclure dans tous les types de régimes. Pour longtemps, l'ail a été connue pour ses bienfaits pour la santé tels que la prévention de la maladie cardiaque, cancer, diabète etc. et maintenant, les chercheurs disent que l'ail peut aider à la perte de poids. L'ail contient de l'allicine composé qui est censé supprimer l'appétit et aide à la perte du poids. L'allicine est la substance la plus puissante trouvé dans l'ail et cela a été démontré que non seulement abaisse la pression artérielle, les niveaux d'insuline et de triglycérides chez les animaux de laboratoire nourris avec un régime riche en sucre, mais aussi pour prévenir le gain de poids. Une recherche réalisé par l'Institut Weizmann en Israël a également montré que les rats qui ont été donnés le composé d'ail, n'ont pas gagné du poids. Ainsi, l'ail pour la perte du poids peut fonctionner et l'utiliser dans votre alimentation quotidienne peut être utile dans le processus de la perte de poids. L'ail agit comme un suppresseur de l'appétit, car il donne des signaux de satiété au cerveau quand il est consommé. Ainsi, une personne serait moins encline à manger. L'ail augmente aussi le métabolisme du corps. L'ail est censé stimuler le système nerveux pour libérer l'hormone adrénaline - ce qui augmente le métabolisme. Avoir un métabolisme élevé peut à son tour vous aider à brûler des calories et perdre du poids. Ayant en vue que l'ail aide à la perte du poids, vous pouvez l'utiliser dans votre cuisine ou vous pouvez également l'utiliser dans les salades. Manger du pain d'ail et des produits d'ail d'autres peut aussi être utile pour perdre du poids.
A propos de l'auteur
Neagu Ionut
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