Les bienfaits du spa
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D'origine latine, le mot « spa » signifierait « sanitas per aquam » à savoir la santé par les eaux. Longtemps réservée à la classe bourgeoise, le spa ou autres soins de balnéothérapie comme le sauna et le hammam sont aujourd'hui à la portée de toutes les classes sociales. L'implatation des équipements à domicile a contribué à la "démocratisation" du spa. La thérapie par l'eau pemet entre autres de se relaxer, d' évacuer le stress et la fatigue quotidienne, se délasser, revitaliser le corps et l'esprit.
Le principe de fonctionnement d'un spa est le même que celui d'une piscine, mais le volume d'eau est plus faible et sa tempéature plus élevée. Appelé également jacuzzi ou bain à remous, l'eau est chauffée à 37 ou 40° Celsius. Il possède un système de filtration, l'eau est traitée en permanence et recyclée. Cette température chaude est aussi favorable pour empécher le développement de bactéries ou d'algues car le bain peut être individuel ou collectif. Il est donc indispensable de désinfecter l'eau et de la renouveler régulièrement.
Les bienfaits du spa sont tout à fait considérables. La chaleur procure un effet thérapeutique bienfaisant, elle traite le corps et accélère la circulation sanguine, favorisant une meilleure oxygénation des muscles, l'évacuation des toxines par le processus de sudation, ainsi qu'une amélioration des voies respiratoires. L'eau chaude nettoie la peau en profondeur car elle possède des vertus exfoliantes, le corps devient plus souple et la peau plus douce.
La science a prouvé aujourd'hui que cette thérapie apaise les douleurs arthritiques et celles dues aux entorses et blessures musculaires en accélérant le processus de guérison après un entraînement intensif. Les remous provoqués par les bulles ou jets à forte pression génèrent des massages relaxants qui agissent directement sur des points névralgiques et détendent les tensions musculaires. Des professionnels auraient même tendance à ajouter des huiles exotiques ou des essences de plantes qui agissent en douceur sur la peau et décongestionnent les bronches.
Le recours au spa peut constituer un remède efficace aux problèmes d'insomnie. En principe, après un bain chaud au spa, on retrouve un sommeil profond et agréable car on se sent plus léger et libéré.
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