Cours de yoga à Lille - Nirodha Yoga
Ecrit par: cloeval
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Nirodha Yoga propose des cours de Yoga le soir à Lille 3 fois par semaine.
Les cours de Yoga sont dispensés en petit groupe, dans des salles agréables disposant de vestiaires et de douches.
Les cours de Nirodha Yoga sont adaptés au niveau de chacun afin que tous les élèves puissent profiter des bienfaits de la pratique du Yoga. Le cours est structuré en plusieurs parties. Il débute par une relaxation puis une préparation respiratoire et corporelle. Ensuite les élèves pratiquent plusieurs postures. le cours de Yoga se termine par une relaxation et la pratique d'un exercice respiratoire. La pédagogie proposée permet de profiter de tous les bienfaits du Yoga tout en respectant ses possibilités. Ils permettent d'obtenir une grande détente, d'apprendre à bien respirer et à acquérir un bon positionnement du corps et surtout de la colonne vertébrale. L'accent est mis sur l'étirement de la colonne vertébrale afin de soulager les maux de dos notamment au niveau des épaules, du cou et des lombaires.
Le premier cours est gratuit. Il est ensuite possible de s'abonner ou de payer le cours à l'unité.
Toutes les informations sont disponibles sur le site ci-dessous :
http://www.nirodha-yoga.fr/
A propos de l'auteur
Cloe, enseignante de Yoga
contact@nirodha-yoga.fr
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