Comment conserver une image positive de soi-même ?
Ecrit par: parshipcoach
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Tous les éléments qui composent le quotidien deviennent beaucoup lourds et semblent même parfois inatteignables : vie professionnelle, familiale, amicale, amoureuse, autant de situations qui peuvent de ce fait devenir pesantes.
Cela vient souvent du fait que l’on s’approprie l’échec de la relation amoureuse, sans avoir le recul nécessaire pour en analyser les différents aspects. Dans ce contexte, un sentiment de dépréciation de soi peut s’installer et influer sur votre moral et votre personnalité de façon négative.
Les bonnes nouvelles vous laissent sans réaction mais les mauvaises vous touchent particulièrement et viennent faire écho à votre tristesse. Cela entretien ce « spleen » qui s’immisce dans votre vie de tous les jours.
Prenez donc le temps, à tête reposée, de faire l’analyse de ce qui n’a pas fonctionné dans votre relation de couple, et surtout les différences qui vous ont divisées. Peu à peu vous parviendrez à une compréhension plus objective de la situation, sans vous approprier totalement l’échec de cette histoire amoureuse.
Durant cette période, entourez-vous de personnes bienveillantes et réconfortantes, que ce soit dans votre cercle familial ou amical afin d ‘évoluer au sein de relations positives et réparatrices.
Sachez vous saisir des encouragements et du soutien de vos proches qui tiennent à vous et vous apprécient pour vos qualités et votre personnalité.
Ne vous isolez pas, conservez votre rythme de vie, vos loisirs, vos activités préférées, sans vous « punir » pour cette fin de relation.
Si celle-ci s’est terminée, c’est qu’il y avait plus de dysfonctionnements que de moments de plaisirs entre vous deux. Prenez de la distance face à cette rupture et prenez du temps pour vous, faites-vous plaisir et profitez de votre célibat pour faire tout ce dont vous avez envie !
L'équipe des psychologues-coach de PARSHIP.FR
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