Self défense féminine et fitness
Ecrit par: bernardo
Nombre de lectures: 1308
Nombre de mots: 295
Profiter de « DEUX COURS D’ESSAI GRATUIT » pour
découvrir les nouveautés de la saison
2009
/ 2010
Yoseikan
Training (Fitness)
-Cardio-boxing en
musique, associant gym et self défense.
- Idéal pour s'assouplir, se
tonifier et développer ses capacités cardio-ventilatoires .
-Coordination et
rythme.
-Séance chorégraphiée
destinée à améliorer votre condition physique
- Renforcement musculaire
(Abdos – fessiers)
-Self Défense
Féminine-
-Apprentissage de la gestion des situations
conflictuelles.
- Acquisition de techniques simples et efficaces.
-Développement des réflexes de protection.
- Renforcement musculaire
(Abdos – fessiers)
Organisez
une rencontre chez vous entre copines et exploiter ce moment de détente pour
vous initiiez
A
la
SELF DEFENSE
FEMININE
DANS VOTRE SALON, JARDIN,
GARAGE ….
Atelier
d’Initiation à domicile
de Self Défense avec deux professeurs diplômés. (1h30 –
minimum de 4 personnes)
La Self
Défense C’est un
condensé de nombreuses techniques qui vous permettront d’acquérir de bonnes
bases pour vous défendre mais aussi de pratiquer un sport complet pour une
bonne condition
physique.
Techniques simples et
efficaces sans prise de tête, utilisation des objets de la vie courante (clés de
voiture, journaux, magazines, sac à main, foulard,
écharpe………..
Confiance en soi, Remise en
forme (abdos, fessiers) Techniques physiques et psychologiques de l’auto
défense.
Ces cours peuvent
être prolongés par des formations
spécifiques (gestion du stress,
gestion des conflits)
Dojo Yoseikan Budo ,7 Rue lortet
A propos de l'auteur
Bernard et Francis Instructeur Aito self défense Lyon
Vote: 5.00
Identifiez-vous pour voter