Cet article va vous aider à mieux comprendre comment les abdos fonctionnent et du coup, vous les travaillerez de façon bien plus efficace. Nous allons faire rapidement le tour des principaux muscles qui composent la ceinture abdominale et nous verrons ensuite comment les faire travailler et se développer.

Comment avoir un ventre plat et des superbes abdominaux sans fréquenter de salle de sport ? Réponse, en pratiquant les exercices recommandés dans cet article pour avoir des abdos au top, à la maison.

Developper ses muscles uniquement en force et volume n'est pas souhaitable. Il est préférable d'y associer le developpement de l'endurance. Découvrez pour quelles raisons et comment pratiquer.

S'il est vrai que la chirurgie esthétique permet de modifier son corps, vous n'avez pas besoin d'y avoir recours pour avoir le derrière que vous souhaitez. Il existe des moyens beaucoup plus simples que vous le pensez.

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Pour la rentrée, maboutique-minceur.com fait le plein de nouveaux produits en intégrant 3 nouvelles gammes fitness: électrostimualtion, cardiotraining et plateformes vibrantes.

Issu du domaine thérapeutique, le training, appelé aussi training autogène, est une technique d entraînement intérieur, de relaxation et de détente dirigée par l individu lui-même. Il a été mis au point par un neurologue allemand nommé Schultz dans les années 30.