Pour ma nièce, la pomme ça rime avec Blanche Neige. Et pour vous ?

Pour un corps en pleine forme, il faut : • Des glucides – énergie • Des protéines – régénération et plein d’énergie • Des acides gras essentiels – lubrification • Des antioxydants – récupération • De l’eau – hydratation

Si vous avez la chance de posséder un jardin, et que vous aimeriez fabriquer vous-même votre compost, vous allez certainement vous poser la question suivante : qu’est-ce qui est compostable ?

Les emballages traditionnels en polystyrène, contrairement aux emballages bio, ont le défaut de mettre plusieurs siècles avant d’être intégralement détruits.

Après les produits sucrés, je vous invite à découvrir l'autre facette des sucres : les "sucres lents" se cachent dans les féculents. Pour tout connaitre sur cette catégorie d'aliments, pour découvrir l'univers des féculents, il vous suffit de lire....

Les produits sucrés font partie des aliments à index glycémique élevé. Ce sont ces derniers qui font l’objet de la suite de l’article.

Le lait fait l'objet de propos excessifs et complètement opposés. Alors, qu'en est-il ? C'est un poison ou un produit miracle ? Qui croire ? Nous allons, ensemble essayer de mieux comprendre le lait animal.

On ne peut pas parler fracture sans parler d’os. En formant le squelette, on voit bien que les os donnent la structure et le mouvement du corps des vertébrés. Ce que l’on sait peut-être moins c’est qu’ils protègent les organes internes, sont un lieu de stockage de minéraux et jouent un rôle important dans la formation des cellules sanguines.

La multitude de couleurs, formes et saveurs des fruits et légumes fait que, été comme hiver, les étals sont prêts à stimuler l’appétit. Les fruits et légumes de base font même le tour du calendrier. En effet, on trouve toute l’année, par exemple, les carottes, les radis, les salades, les oignons, les choux, les poireaux, les concombres, les champignons, les pommes, les oranges, les pamplemousses, les citrons.

Qui n’a jamais ressenti, en sortant d’un gros repas, ce sentiment très désagréable d’être tellement lourd qu’on ne peut plus bouger ? Certains appellent ça la déprime de l’après repas. Je vais essayer de donner quelques conseils pour sortir léger de repas. Que les gueuletons ne soient plus que de bons moments !