Forme & Santé
681: Les Alicaments
Les alicaments se veulent alimentaires et médicamenteux en même temps. Ce sont des produits de consommation courante qui ont comme volonté d’être améliorés pour nous soigner : yaourts au bifidus actif par exemple. Pourtant, une alimentation diversifiée de produits simples de base non modifiés suffit en elle même à combler l’ensemble de nos besoins.
682: Bien se nourrir ne ruine pas forcément
Dernièrement, les résultats de l'analyse d'un grand nombre de produits du commerce ont conclu que les plats cuisinés bon marché (hard discount, premiers prix des supermarchés,...) sont de très mauvaises qualités nutritionnelles. C'est la réalité. Cela voudrait dire que si on n'a pas de sous, on mange mal.
Je m'insurge contre cette fausse conclusion et vais essayer le mieux possible de montrer que même si nous sommes défavorisés matériellement, on peut quand même se nourrir aussi bien que les nantis.
Non mais !
683: Lampe de luminothérapie et dépression saisonnière hivernale
Les lampes de luminothérapie sont utilisées dans le cadre du blues hivernal et de la dépression saisonnière. Elles permettent de retrouver l'énergie en hiver quand la lumière du soleil se fait rare.
684: Belle et ressourcée avec des produits naturels
Il a fait froid, gris, il a plu, gelé. Votre peau a subi des changements de température brutaux entre l'extérieur et la maison douillettement chauffée. Elle a souffert de la pollution. C'était l'hiver. Mais le printemps pointe le bout de son nez. Donnez les moyens à votre peau de récupérer après l’hiver et de se préparer pour une nouvelle saison.
685: Les bienfaits du spa
D'origine latine, le mot « spa » signifierait « sanitas per aquam » à savoir la santé par les eaux. Longtemps réservée à la classe bourgeoise, le spa ou autres soins de balnéothérapie comme le sauna et le hammam sont aujourd'hui à la portée de toutes les classes sociales. L'implatation des équipements à domicile a contribué à la "démocratisation" du spa.
686: Le training
Issu du domaine thérapeutique, le training, appelé aussi training autogène, est une technique d entraînement intérieur, de relaxation et de détente dirigée par l individu lui-même. Il a été mis au point par un neurologue allemand nommé Schultz dans les années 30.
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